如何帮助孩子修复愤怒情绪
作为父母，可能都会有这样的感触：眼看着孩子一天天长大，脾气也越来越大，更加难以捉摸不透了。
清明节的时候，我们都回老家了。那天下午，侄子抢着要烧火，不停地往锅灶里塞柴火，把菜都烧焦了。正当他继续往锅灶里添柴火的时候，他妈妈喝止住了他。我发现侄子的脸色顿时变了，手握着柴火不知所措。
我在想，他会不会把柴火继续放进锅灶呢？这时候，他妈妈又说了及句，大意是小孩子要听话。最后，他终于把手中的柴火放在了地上。他向他妈瞪着大眼睛，嘟着嘴巴，一副愤怒的表情。
他妈妈见状，又多说了几句，教育他以后不要执拗了。侄子更加不舒服了，嘴角动了动，不知道在说什么。我可以体会到，他的愤怒情绪在进一步升级。
忽然，侄子跑到我身边，握着拳头，拼命地在身上乱打。天哪，我成了他的攻击对象。我一边躲闪，一边防守。我知道，他不是闹着玩的，他要将全部的怒气发泄到我的身上。想到这些，我也只好认命了，陪他一起打。
渐渐地，我发现他的拳头分量时重时轻，还一边打一边笑，到最后有嬉戏的感觉。大约过了15分钟左右，他停下来不打了，坐回板凳上，脸上的神色不再紧张，似乎恢复了平静。这时候，他妈妈又开始说了，但他不再抵触，脸上也没有了敌意，而是很平静地看着他妈的脸。又过了10分钟左右，侄子和他妈恢复了往常的亲密关系。
像这样的事例，或许大家都碰到过，处理得好，皆大欢喜。假如处理不好，还可能对孩子造成更大的伤害，比如有的孩子因此与父母长期对立，性格变得孤僻和叛逆。
通常来说，当我们面对一个愤怒的孩子，第一感觉便是紧张和焦虑，不知道怎么应对孩子的这种情况，甚至跟孩子一样出现愤怒情绪。实际上，父母的这种表现只是加剧亲子关系紧张。
很多时候，我们只求速成。所以不管孩子因为什么原因二发怒，我们常常会采用“喝止”的方式要求孩子立马停止发泄。可这样果真能行吗？估计这只能暂时起作用，还可能让孩子变得更加烦躁不安，甚至出现大哭大闹的现象。
很少有父母会静下心来思考：该如何帮助孩子修复愤怒情绪？
我们先来看看孩子愤怒时的心理状况。众多心理学家与脑神经学家研究表明，人在愤怒的时候，其心理状态相当混乱，惊恐、不安和沮丧占据了主要部分，他还会感到无助。因此，怒气的背后隐藏着许多秘密。如果我们忽视了这一点，对孩子乱发脾气，只会加重他的坏情绪，流露出痛苦的神色。
这个时候的孩子最需要安全感了，大人应该靠近他，而不是离开。孩子2岁的时候，特别爱玩水。那时候刚临近夏天，他正好在几天前学会开关水龙头。每天带他洗完手，他总要多玩几下，喜欢把水龙头开了，用手去接，不一会儿又关起来。这样重复着，估计这是小孩子的天性。
妻子帕孩子玩水过多，对身体不好，常常洗完水就抱走了他。孩子感到非常不理解，便大哭起来。妻子跟平常母亲一样，不停地说：“别哭，别哭！”可是，这起不到什么作用，孩子哭得更加厉害。心急的妻子看着很不讲理的孩子，生气地说：“你再哭，我就不理了！”没想到，孩子的哭闹声更大，把嗓子都哭哑了。
无奈之下，我让妻子什么也别说，把孩子抱在胸口，贴近孩子，转几圈。大概过了5分钟，哭声小了，只是啜泣着。其实，带孩子也不难，关键是要把握孩子的心理，懂得孩子需要什么。当孩子饭怒哭泣的时候，大人的任何一句话多可能是多余的，他只是需要平静和安全感，大人需要做的是在孩子身边不离不弃，静静地倾听孩子的怒气发泄。
当然，遇到孩子发脾气，我们也可以转移孩子的注意力，例如带孩子玩他喜欢的玩具，看他喜欢看的东西，或吃些他喜爱的水果等。假如在超市里，孩子看中某一款喜欢的玩具，我们又不想买给他，即使跟他讲道理也没用，他偏偏在多人的地方大发脾气。在这种情况下，大人首先要理智，莫慌张，可以果断地将孩子抱到洗手间、走廊或超市外人少的地方，温和而坚定地看着他，跟他在一起。一般情况下，孩子发泄完了，心理也就舒畅了，又会像往常一样活蹦乱跳了。
所以，不管孩子怎样哭闹，即便孩子坚持让你离开，你也要温和而慈爱地留在他的身边，平静地倾听他的发泄，这是孩子修复愤怒情绪的最重要一步。说教、斥责、批评、谩骂等起不到任何的作用，只会使事情愈加糟糕。大人可以做的是，向孩子解释自己为什么要留在他身边，你可以温柔地告诉他：“孩子，妈妈（爸爸）爱你！”如果是大人错了，那应该轻轻地对他说：“孩子，妈妈（爸爸）错了！”
有时候，大人还可能成为攻击的对象。很多孩子会把怒气发泄到最亲近人的身上，这也说明他找到了安全感。对于孩子这种不理智的行为，大人应该要理解，接纳他。处于愤怒状态的孩子，他不会用大脑思考问题，而是用身体来思考，搞破坏时其中的一种途径。有时候，孩子会辱骂你，对你拳打脚踢，这些都不要紧，重要的是你能始终在他身边，关注他，任他发泄，这就够了。当然，大人也要保护好自己，把家里有价值或有害的物品藏起来，免得成为孩子发泄的工具。
孩子在发泄的时候，要消耗大量的能量，也累得快，大人试着观察他的表情，如果你发觉孩子有点累，可以抱住孩子，尽可能鼓励他哭出来，这是很好的情感宣泄，也能使坏情绪修复得快一些。
