妈妈撒了一个小谎,让孩子爱上吃饭

头条号 / 微知萌 · 06/21 10:02

作为宝妈的我,自从有了孩子后,总是想方设法变着花样做一些可口的饭菜,就为了让小家伙能多吃几口,看着宝贝大口吃饭,就是妈妈最大的满足。然而,最让你沮丧的事莫过于在厨房辛苦忙碌半天准备的营养食物,却遭到他“无情”的拒绝。所以今天在这里跟大家分享几个妙招,妈妈的一个小谎言,也许就能让孩子爱上吃饭。

一、把米饭变成色彩丰富的搭配餐

很多小朋友对米饭都表示抗拒,单一的白色米饭确实难吸引他,宝妈们不妨试着偶尔用黑米代替白米,或是在白米里加一些红豆、黑豆、玉米等之类的食材,这样不仅能让宝宝营养均衡,而且色彩丰富的主食更能吸引孩子的注意力,刺激他的食欲。

妈妈撒了一个小谎,让孩子爱上吃饭

二、榜样的力量

岩岩小时候很喜欢看一个叫巧虎的动画片,经常会模仿巧虎说话和一些动作,对巧虎很是崇拜。所以为了能让他好好吃饭,不挑食,比如他不吃胡萝卜,我会告诉他:“这是巧虎最喜欢吃的,因为胡萝卜有很多营养成份,你不想尝一口吗?”,他会立马夹起胡萝卜大口大口的吃。这个方法岩妈屡试不爽。

三、让孩子参与其中

其实大多数小孩一开始都是很乐意帮妈妈做些小事,分担家务的。哪怕他做得不好,但是参与能让他觉得快乐。妈妈可以在做饭的时候让孩子帮忙摘青菜、摘豆角、剥剥蒜这些小事,吃饭的时候告诉孩子,这是他一起帮忙的成果,他会吃得更开心。

四、让孩子发明一道菜

引导孩子让他把两种食材搭配成一道菜做给他吃,然后告诉他,这是他发明的,相信这道菜一定会变成他最喜欢的。

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